Malin: Dåligt med uppdatering
... jag vet.
men det händer lite mycket nu. Jag tränar dock på som vanligt på Friskis och Svettis gym och det är helt ok. Har blivit med pojkvän också - så bloggen är inte så prioriterad längre. :)
Hanna: nytt bud
Följetongen Hannas ljumske fortsätter. Sjukgymnasten vägrade behandla mig innan han visste med 110% säkerhet vad det var för fel. Doktorn jag träffade i dag misstänker inflammerat muskelfäste och satte mig på en 14 dagars pillerkur. Och vila på det - förstås.
Känns som om Vasaloppet får vänta. :C
Hanna: ska vila
Hemsk besök hos sjukgymnasten igår. Hemskt för att det gjorde så djävulskt ont. Akupunktur fick jag också. Swosch sa det och så hade jag ett par nålar i vänster ben. Inte roligt alls men jag vet ju att det hjälper mig. Jag kommer bli bra, det kommer vara värt det i slutändan. Men just nu är det inte roligt att alltid ha ont. Jag får inte göra något, bilen till jobbet och så vidare. Jag ska vila. Suck.
Malin: lunchträning
Lyckades masa mig upp vid sju i dag och var på jobbet åtta. Allt för att kunna klämma i en timme träning på lunchen och ändå gå hem i vettig tid.
Blev 40 minuter cross trainer. Provade att trycka på knappen "fat burn" och fick ställa in en massa grejor: vikt/ålder/hur länge jag ville träna så räknade den ut min "perfekta" förbränningspuls.
Gick lite för långsamt för min smak, men visst 40 minuter avklarat och nästan 400 kalorier senare hade jag bara tagit mig 5 kilometer, men det var ju roligt att prova nåt nytt. :)
Sen undrar jag hur exakt det där är egentligen.. kvittar ju visserligen, men jag gillar träningsmakapärer med siffror och olika program - det är kul!
Hanna: friskis&svettis
Om en timme ska jag för jobbets räkning köra ett pass hos Friskis&Svettis. Det blir ett baspass utan höga hopp - med tanke på min onda ljumske. Det ska bli roligt, fast jag är mest nervös över att få ännu mer ont i ljumsken...
Jag återkommer med rapport senare ikväll.
Uppdatering - 19:58. WOW! Det var skitroligt! Det var sånt här jag tränade 3-5 grr/vecka när jag pluggade i örebro och mer eller mindre bodde i GIH-huset. Så roligt! Bra musik, bra tempo, jobbiga, tuffa men roliga övningar. Jag har en grym träningsvärk i armarna att se fram emot! Det kommer bli ett roligt motionsreportage att skriva!!
Jag återkommer med rapport senare ikväll.
Uppdatering - 19:58. WOW! Det var skitroligt! Det var sånt här jag tränade 3-5 grr/vecka när jag pluggade i örebro och mer eller mindre bodde i GIH-huset. Så roligt! Bra musik, bra tempo, jobbiga, tuffa men roliga övningar. Jag har en grym träningsvärk i armarna att se fram emot! Det kommer bli ett roligt motionsreportage att skriva!!
Malin: svettigt!
Knät håller mig från att springa så jag provade cross trainern på gymet i dag. Kul men jobbigt!
5 kilometer på 25.48, sedan var jag rejält svettig och pulsen var nog (ärligt talat) lite för hög. Men, men ... det var kul.
Jag varvade ner 1 km också så fick jag mina 6 km som naprapaten har tillåtit. :)
Malin: Atjoo - AJ!
Jag som inte styrketränat vettigt på typ ett år har i dag rejält ont i muskelkorsetten. Körde rätt hårt rygg/mage på gymet och nu får jag betala... kan inte nysa - det gör för ont. Haha!
