M & H rehabtränar

Vilodag står det på programmet, så jag låter skorna stå och kör lite styrka hemma på vardagsrumsgolvet i stället.

Mat blir det detsto mer av. :)

Frukost: Smoothie på två bananer, en fjärdedels ananas, en halv apelsin, 10 jordgubbar och lite citronsaft.

Lunch: Omelett med tonfisk och grönsaksblandning. Råkostsallad+ vanlig sallad.

Middag: Kikärtsgryta, råkostsallad+ vanlig sallad.

Mellanmål x 2: En näve cashewnötter och en näve torkade tranbär.

Fick för mig att jag skulle koka kikärtor själv så efter att de stått i blöt i en balja i duschen (säkerhetsåtgärd, visste ju inte hur mycket de skulle svälla) så kokar de nu för fullt i min allra största gryta. Får se hur det blir. Spännande.

Ska nog fortsätta köpa kikärtor på burk framöver.

................................

Uppdaterat: Hu vad kokta kikärtor stinker. Aldrig mer koka själv!