M & H rehabtränar

... måste blir kul nu när jag inte får springa längre sammanhängande sträckor än så på ett tag.

Har varit ute på tre svängar i Karlslundsfemman sedan i tisdags. Två snabba och en långsam - lika tråkiga alla tre, men det tar sig väl.
Ska lägga upp passande intervaller så kanske det blir lite roligare.

Annars kör jag hårt med det lååånga styrke- och strechprogrammet som jag fick från naprapaten. Två gånger om dagen ska jag köra igenom det - det tar sin tid, hoppas det funkar.